jaki jest

[...] Jak dieta bedzie miala za duzo ww zrobi sie z ciebie wieprz. Jak bedzie miala za malo ww w odpowiednich porach to mozesz odjechac czarna kareta... zastanow sie czy poziom jaki prezentujesz jest juz na tak wysokim pulapie ze musisz siegnac po inse. Nie chce Cie namawiac ani odradzac. Wybor nalezy do Ciebie. Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu [...]

W Y S Z U K I W A R K A !!! --> http://www.sfd.pl/search.asp jest tam od groma tematów jaki worek kupić, przykładowo: http://www.sfd.pl/Worek_Profesjonalny-t425178.html http://www.sfd.pl/Worek%2CNadaje_si%C4%99_-t417893.html

darek o co ci chodzi tylko sie pytam a tak pozatym to mam w.***an,e w to kim jaki jestem taki jestem . tylko co do endo to pisza ze duzo tluszczu i duza sila a u mnie jest tylko to pierwsze:( a wiec dalej endo

Sikor ja nie wiem jaki ty masz w tym cel udowadniac wszystkim ze masz w rekach podrobke. Widac ze twoim zdaniem wszystko powinno byc co do milimetra, a trwalosc napisow mialaby wytrzymac wszystkie próby wymazania.. Czlowieku przeciez to jest tylko papier!! Przestań bredzic jak dzieciak który pierwszy raz zobaczyl omke na oczy i pokaz w koncu [...]

Ludzie przykladowy TREC MASS XXL ma w składzie: BIAŁKO – 20 % WĘGLOWODANY - 71,5 % TŁUSZCZ - 0,5% a moje "g**no" ma białko - 13 % węglowodany - 71 % tłuszcz - 1 % czyli białka niecałe dwa razy wiecej a jest kilka razy drozsze wiec jaki problem w zapodawaniu dwa razy wiekszej dawki? Najwyzej weglowodany przedawkuje

a ja radze poczytac poczytac i poczytac 1) rzezbic nie masz z czego 2) jaki masz bf ( mysle ze nie maly) 3) najpierw uloz diete w zaleznosci od celu Jesli chcialbys zredukowac troche to zredukuj, potem powoli masuj, mysle ze najlepszym wyjsciem jest low carb, oczywiscie jak szybko lapiesz fat kup sobie hantle jeszcze,

nie potrafisz rozpisać odbloku jaki brałeś??? bez badań dalej brniesz w nie wiadomo co,może estro jest wywalone w kosmos? albo prolka po dece?

jak już pisałem, to czy dasz radę brzuch wyrzeźbić zależy od: -tego jak niski masz poziom tkanki tłuszczowej -tego czy w ogóle masz mięśnie brzucha(bo jeśli są małe,to nawet niski poziom tkanki tłuszczowej nie pomoże) a co do tego filmiku...jak mozesz to napisz jaki tam jest plan ćwiczeń,z tego filmu

[...] teraz zaczolem cykla na kreatynie +glutamnia +hmb --->moze ty chcociaz mi odpiszesz czy jest realny moj plan zeby w 4 miesiace podolac temu co sobie zaplanowalem??czy moge wogole robic plan ukierunkowany na ramie 2 miesiace nastepnie ponownie plan na ramie tylko ze inny ? jesli nie to jaki odstep czasu by musial byc miedzy jedny a drugim.. ?

[...] nie rozumiem. U nas nie ma takich kawalow o innych narodach? Nie ma nienawisci do Niemcow czy Zydow. Chociaz polowa nawet nie wie za co ma ich pretensje. Ile razy widze jakiegos murzyna to jest mi wstydpoprostu za nasze zachowanie, kazdy sie gapi jak na kosmite. Ja widzialem jak banda szczeniakow biegla z aparatem za jakims murzynem. [...]

[...] Jesli przespales sie odpowiednio - 8 godzin, uzupelniles braki to trening 45 tylko mile ukolysze cie do snu i nic nie ma prawa zlego sie zdarzyc, a wrecz przeciwnie. edit - jaki przedpoludniowy - u niego jedyny okno mozliwosci to 8-9 .Godzina trening i godzina na dwa posilki i odswiezenia sie + cos tam na dojazd do szkoly. Zmieniony przez - [...]

robisz to na czy bardziej Ci zalazy, co uwazasz za wazniejsze w swoim wygladzie jaki staz, dieta jest (jesli czy sa jakies braki)?

Szczerze mówiąc nie liczyłem węgli,poprostu chciałem aby ktoś mi doradził,jaki będzie najlepszy...moim celem jest nabranie masy ok.7kg.i dlatego ten gainer,nie mam jakieś zróżnicowanej diety ale staram sie zjadać min 300gr ryżu i i piersi dziennie,do tego twaróg na kolacje z jogurtem bądz kefirem,staram sie w moje diecie umieszczać tuńczyk ,jaja [...]

Panowie, czy jestescie w stanie wskazac jeden fachowy art medyczny, sportowy, rehabilitacyjny (lub jaki kolwiek inny, byle muscle mag i inne) w ktorym ktos swoim nazwiskiem podpisal sie ze aktony barkow wykonuja jakakolwiek prace (podkreslam, prace) od wzniesienia ramienia powyzej linii konta prostego. Bo zaprzeczajacych temu moge wkleic z miejsca [...]

[...] to wszystko na dziennik potreningu.pl i daj tutaj zrzut. Jak dla mnie, zdecydowanie za dużo nabiału..mleko, serek wiejski, twaróg, wpc. Ile jesz warzyw dziennie? Dlaczego nie ma tam ryb, owoców, tłustego mięsa? Bilans tłuszczu wypada słabo. Moim zdaniem dieta wymaga korekty. Kalorycznośc też nie jest specjalnie duża, jaki masz w przybliżeniu BF?

Jesteś k/m? Chociaż to i tak nie ma znaczenia, ponieważ nawet dla kobiety to jest za mało kalorii! Jaki trening? Mało zdrowych tłuszczy, gdzie jakieś warzywa? W ostatnim posiłku twaróg zamień na chudy, i rozbij to wszystko na min 5 posiłków

siema wracam na chwilke tu bo mam małe pytanko ale jestem w tym zielony i zwracam sie do was wiem ze to pytanie niepasuje do tego postu ale pez sesu jest zakładać nowy muj kumpel sie zastanawia jaki srodek ma wieksze skutki uboczne deca grecka czy omnadren jak morzecie to napiszcie cos na ten temat ok

nadmiar bialka moze byc szkodliwy ale takie ilosci bialka trudno osiagnac bo musialby wcinac ponad 6g/kg i to nie ma roznicy czy bedzie to odzywka czy bialko z normalnego jedzenia. Odzywka białkowa jaki i gainery to poprostu jedzenie w proszku. To tak smao jakys mowil ze peirs z kurczaka w wieku 14 lat jest niewskazana.

Jaki sprzęt jest wymagany w klasie C? Tzn co muszę przywieźć ze sobą a co zapewnią mi organizatorzy? Pozdrawiam

Heh. Plan jaki napisałe - to za miesiąc, ok? Teraz jest za wcześnie.